Hyvinvointipäivä Kehomella LA 11.4.

Kehome Hyvinvointikeskus järjestää lauantaina 11.4. klo 11- 14 maksuttoman hyvinvointipäivän, joka kokoaa saman katon alle monipuolisen kattauksen luentoja, kehonhuoltoa ja hyvinvoinnin asiantuntijoita. Tapahtuma on kaikille avoin ja tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden tutustua omaa arkea tukeviin hyvinvointikeinoihin.

Päivän ohjelma koostuu käytännönläheisistä luennoista, mitkä tarjoavat konkreettisia työkaluja arkeen. Aamupäivä käynnistyy Tiina venin luennolla kävelyn hyödyistä ja haasteista, minkä jälkeen Palautumisvalmentaja Anne Ruostetsaari johdattaa osallistujat palautumisen maailmaan workshopin muodossa.

Saunomisen ja kylmävesiuinnin terveyshyötyihin pureudutaan Sonja Savolaisen johdolla (Pulahtajat ry) ja myöhemmin Ven palaa vielä kertomaan luonnon hyvinvointivaikutuksista. Päivä huipentuu joogan demotunteihin, joita vetävät joogaopettajat Tuulianna Avantola ja Laura Hipsi.

Asiantuntijat ovat koko päivän auttamassa kehon erilaisissa haasteissa. Tarjolla on lantion alueen toimintaan liittyvää kartoitusta, purentalihasklinikkaa, sekä apua niska-, hartia- ja pään alueen vaivoihin niin liikkeen kuin käsittelyn avulla.

Päivän aikana voi tutustua myös esim. osteopatiaan, sekä suomalaiseen Tience- hoitomenetelmään, joka keskittyy ihon korjaamiseen. Myynnissä mm. ihonhoitotuotteita, mahdollisuus osallistua arvontoihin ja nauttia pop up – kahvilan antimista. Kahvilan pyörittämisestä vastaa Vuorentaan koulun 5. luokka.

Kokonaisuus tarjoaa kävijöille mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi oman hyvinvoinnin äärelle, oppia uutta ja saada konkreettisia vinkkejä arkeen – täysin maksutta.

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!

KEHOMEN HYVINVOINTIPÄIVÄ LA 11.4. klo 11 – 14

Salissa tapahtuu:

Klo 11.20 – 11.40 Tiina Ven: Askel kerrallaan - kävelyn hyödyt ja haasteet

Klo 11.45 – 12.15 Anne Ruostetsaari: Palautumisen workshop

klo 12.20 – 12.40 Sonja Savolainen/ Pulahtajat ry: Saunomisen ja kylmävesiuinnin terveyshyödyt

Klo 12.50 – 13.10 Tiina Ven: Hyvinvointia metsästä - Ymmärrä luonnon terveyshyödyt

Klo 13.20 – 13.50 Tuulianna Avantola ja Laura Hipsi: Demotunnit

PÄIVÄSSÄMME MUKANA:

Tiina Ven – Ihanaa valoa Oy

Anne Ruostetsaari – Palautumisasema

Sonja Savolainen – Pulahtajat ry

Laura Olmedo – Olmeditas

Essi Selonen – Ihohuoltamo

Anne Pelli – Anne Pelli tmi/ Koulutettu hieroja

Minna Tapola – Hieronta ja kehonhuolto Minna T

Henri Karlén – Hieroja Henri Karlén

Tuulianna Avantola – Tuuliannan Jooga, Kehome Oy

Laura Hipsi – tmi Laura Hipsi/Joogaopetus

Annukka Hinkkala – Liikunta ja Hierontapalvelut Annukka Hinkkala Hyvinvointivelho

Pop up kahvila – Vuorentaan koulun 5.luokka