Hyvinvointimatka senioreille Las Palmasiin, Kanariansaarille 13.11 - 20.11.2026

Marraskuun pimeys ja viileys vaihtuvat aurinkoon, merituuleen ja hyvää oloa tukevaan liikuntaan, kun suuntaamme yhdessä Las Palmasiin nauttimaan hyvinvointilomasta Gran Canarian lempeässä ilmastossa.

Matkan aikana pidämme huolta kehosta ja mielestä monipuolisen liikunnan avulla. Päivät alkavat rauhallisesti joogalla tai kehoa avaavilla harjoituksilla, jotka herättelevät meidät lempeästi uuteen päivään. Päivien aikana nautimme joogan lisäksi myös pilateksesta, joka vahvistaa keskivartaloa, kehittää tasapainoa ja parantaa ryhtiä. Kehonhuoltoharjoitukset lisäävät liikkuvuutta ja auttavat poistamaan jännityksiä. Teemme sopivan kevyitä jumppia kehonpainoa hyväksi käyttäen.

Hotellilla on tarjolla vesijumppaa ja näille tunneille on vapaa pääsy koko loman ajan.

Liikuntahetket suunnitellaan senioreille sopiviksi, joten mukaan voi tulla riippumatta aiemmasta kokemuksesta. Tärkeintä ei ole suorittaminen vaan oman hyvinvoinnin edistäminen ja liikkumisen ilo.

Harjoitusten lisäksi jää runsaasti aikaa nauttia Las Palmasin ainutlaatuisesta tunnelmasta. Voimme kävellä pitkin kuuluisaa Las Canterasin rantabulevardia, istahtaa kahville meren äärelle, tutustua kaupungin viehättäviin kortteleihin tai vain rentoutua auringossa. Yhteiset ruokailut, keskustelut ja mukava seura tekevät matkasta elämyksen, josta saa voimaa pitkälle talveen.

Säännöllinen liikunta lämpimässä ilmastossa tukee nivelten hyvinvointia, parantaa liikkuvuutta ja auttaa ylläpitämään lihaskuntoa. Aurinko, meri-ilma ja kiireettömät päivät puolestaan edistävät palautumista, vähentävät stressiä ja kohottavat mielialaa. Moni huomaa jo muutaman päivän jälkeen nukkuvansa paremmin, liikkuvansa kevyemmin ja kokevansa olonsa energisemmäksi.

Tämä matka on paljon enemmän kuin loma – se on mahdollisuus pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle, löytää uutta virkeyttä arkeen ja nauttia yhdessäolosta samanhenkisten ihmisten seurassa.

Viehättävä hotellimme sijaitsee aivan rannalla, mikä antaa mahdollisuuden pitää tunteja myös merta kuunnellen. Hotellilla myös paljon viheralueita käytössä meidän tunteja varten.

Lähde mukaan viettämään ikimuistoista hyvinvointiviikkoa Las Palmasin auringon alle. Palataan kotiin rentoutuneina, virkistyneinä ja täynnä uutta energiaa talven kuukausia varten!

Matkan hinta 1740 €/ hlö

Hintaan sisältyy: Kaikki ohjaukset, Majoitus (Grupotel Bahia Feliz), Suorat lennot (Finnair), Matkatavarat, Lentokenttäkuljetukset, Aamiainen ja illallinen (Myös ruokajuomat: mineraalivesi, virvoitusjuoma, olut, talon viini ym. sisältyvät hintaan.

Yhden hengen huoneen lisä 450 €.

Matkanjärjestäjänä toimii vastuullisesti HämeMatkat.

Ohjaajana matkallanne on Tuulianna Avantola (Joogaopettaja, pilatesohjaaja, liikkuvuusvalmentaja, kunto- ohjaaja)

Lisätietoja info@tuuliannanjooga.fi tai p. 0400408898

Puistojoogaa kesällä Hämeenlinnassa!

Kolmessa eri paikassa eri ajankohtina. Nappaa itsellesi sopivat tunnit ja varaa TÄÄLTÄ.

Tunnit ovat sopivan lempeitä, mutta avaavia ja energisoivia. Paljon hyvää tekevää liikettä ja ihania venytyksiä.

Tunnin voi maksaa vasta paikanpäällä (10 €) käteisellä, pankkikortilla tai mobilepayllä.

Ohjaajalla on varamattoja mukana.

Sateella tunti perutaan.

Lämpimästi tervetuloa nauttimaan!